Cận thị hay còn gọi là nearsightedness là một tật khúc xạ, khi ánh sáng vào mắt được hội tụ phía trước võng mạc, gây ra tình trạng mờ khi nhìn xa, trong khi tầm nhìn gần vẫn rõ ràng. Trong mắt có cận thị, hình ảnh không được hội tụ đúng trên võng mạc vì nhãn cầu quá dài hoặc có độ cong giác mạc quá dốc. Đây là lý do tại sao đơn thuốc cận thị thường có giá trị tiêu cự âm, thường dao động từ -0.5 đến -1.00 mỗi năm.

Sự dài ra của nhãn cầu, hay còn gọi là kéo dài trục mắt, là một yếu tố chính khiến cận thị trở nên nặng hơn. Khi trẻ lớn lên, mắt của chúng có thể phát triển dài hơn từ trước ra sau, điều này có thể dẫn đến mức độ cận thị cao hơn. Quá trình này rất quan trọng vì nhãn cầu càng dài thì khả năng gặp phải các vấn đề về sức khỏe mắt trong tương lai càng cao. Hiểu được mô hình tăng trưởng này giúp các bác sĩ nhãn khoa của chúng tôi thiết kế các chiến lược quản lý chính xác để làm chậm sự tiến triển và bảo vệ thị lực của con bạn.

Thông thường, cận thị bắt đầu phát triển trong suốt thời thơ ấu, thường từ 5 đến 14 tuổi, và có thể tiếp tục phát triển vào đầu tuổi trưởng thành. Những năm đầu là thời kỳ tăng trưởng nhanh chóng của mắt, điều này có thể dẫn đến những thay đổi nhanh chóng trong độ mạnh của đơn thuốc của con bạn. Trẻ nhỏ có thể trải qua sự tiến triển nhanh chóng hơn, sau đó sẽ chậm dần khi chúng bước vào tuổi thiếu niên. Sự tiến triển hàng năm thường tệ hơn trung bình từ -0.50 đến -1.00 diop, mặc dù có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự tiến triển thực tế của con bạn.

Những năm đầu của cận thị là giai đoạn tiến triển nhanh nhất, điều này làm nổi bật tầm quan trọng của việc phát hiện và bắt đầu điều trị sớm. Can thiệp sớm với việc quản lý cận thị là một trong những biện pháp phòng ngừa tốt nhất chống lại sự gia tăng mức độ nghiêm trọng của cận thị. Các chuyên gia khuyến nghị rằng trẻ em nên được kiểm tra mắt toàn diện lần đầu tiên khi trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi, một chương trình đôi khi được gọi là InfantSEE. Sau đó, các đánh giá bổ sung vào khoảng 3 tuổi trước khi vào mẫu giáo, và sau đó là các cuộc kiểm tra mắt định kỳ hàng năm, đảm bảo rằng bất kỳ sự tiến triển nào đều được theo dõi và quản lý chặt chẽ. Càng phát hiện cận thị của trẻ sớm và bắt đầu chiến lược quản lý cận thị, thì càng có tác động lớn và giảm thiểu được nguy cơ.

Ortho-K, còn được biết đến với tên gọi Orthokeratology, Điều Trị Tái Tạo Giác Mạc (CRT), hoặc Điều Trị Hình Dạng Thị Lực (VST), là một phương pháp đặc biệt để quản lý cận thị ở trẻ em. Những kính tiếp xúc cứng, thấm oxy này được thiết kế đặc biệt và đeo qua đêm, nhẹ nhàng tái tạo lại giác mạc trong khi trẻ ngủ. Kính sử dụng thiết kế hình học đảo ngược để làm phẳng giác mạc trung tâm và làm cong viền ngoài, không chỉ cải thiện thị lực trung tâm mà còn giúp giảm mờ viễn thị ngoại vi — một yếu tố quan trọng trong việc làm chậm sự tiến triển của cận thị. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng Ortho-K rất hiệu quả trong việc giảm sự tiến triển của cận thị và giảm sự tăng trưởng chiều dài trục mắt, làm cho nó trở thành một lựa chọn hàng đầu trong việc quản lý cận thị.

Kính tiếp xúc đa tiêu cự cung cấp một phương pháp hiệu quả để quản lý cận thị ở trẻ em bằng cách thay đổi các kích thích thị giác lên đôi mắt trẻ. Những kính này cung cấp thị lực xa rõ ràng trong khi vẫn hỗ trợ thị lực gần tốt, giúp làm chậm sự tiến triển của cận thị. Kính MiSight 1 ngày từ CooperVision là kính tiếp xúc đầu tiên được FDA phê duyệt đặc biệt để kiểm soát cận thị cho trẻ em từ 8 đến 12 tuổi, nhưng cũng có những loại kính tiếp xúc đa tiêu cự khác với các thông số rộng hơn dành cho trẻ có mức độ cận thị cao hơn. Những kính tiếp xúc dùng một lần này rất thoải mái, không cần vệ sinh, và là một sự thay thế tiện lợi cho kính Ortho-K.

Nhỏ mắt atropine đã trở thành một lựa chọn được đánh giá cao trong việc quản lý sự tiến triển cận thị ở trẻ em. Atropine liều thấp được sử dụng để làm dịu cơ chế điều tiết của mắt, giúp làm chậm quá trình kéo dài nhãn cầu — một yếu tố quan trọng trong việc làm nặng thêm cận thị. Khác với các phương pháp điều trị khác, atropine không yêu cầu sử dụng kính tiếp xúc hoặc kính đeo, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho trẻ em nhỏ hoặc những trẻ gặp khó khăn với các phương pháp kiểm soát cận thị khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng atropine rất hiệu quả trong việc giảm sự tiến triển của cận thị, và thường được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị khác, như kính tiếp xúc đa tiêu cự, để tăng cường hiệu quả.

Các phương pháp điều trị chuẩn như kính cận hoặc kính tiếp xúc thường được sử dụng để cải thiện thị lực mờ do cận thị. Mặc dù những chiếc kính này giúp đưa các vật thể xa vào tiêu cự rõ ràng, nhưng chúng không giải quyết được sự tiến triển cơ bản của cận thị. Thay vào đó, chúng chỉ cung cấp sự rõ ràng tạm thời trong các hoạt động hàng ngày, từ việc đọc bảng lớp đến xem TV tại nhà. Phương pháp chỉnh sửa này vẫn để lại nguy cơ cho con bạn, vì cận thị của họ sẽ tiếp tục xấu đi, yêu cầu đơn thuốc mới khi họ lớn lên và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh về mắt sau này trong cuộc sống.

Sức khỏe mắt của mỗi trẻ là khác nhau, và không có giải pháp một-size-phù-hợp-tất cả trong quản lý cận thị. Các bác sĩ nhãn khoa của chúng tôi sẽ đánh giá cẩn thận các yếu tố riêng biệt bằng cách xem xét độ tuổi, đơn thuốc hiện tại, tốc độ tiến triển của cận thị và lối sống. Cách tiếp cận cá nhân hóa này đảm bảo rằng bất kỳ can thiệp nào — dù là kính tiếp xúc tiên tiến, điều trị tái tạo giác mạc qua đêm, hay biện pháp dược lý — đều phù hợp với nhu cầu cụ thể của con bạn.

Một trong những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng là khuyến khích trẻ dành nhiều thời gian ngoài trời. Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên giúp thu hẹp đồng tử, giảm mờ ngoại vi và có thể làm giảm sự kích thích cho sự phát triển trục mắt. Điều này không yêu cầu thiết bị phức tạp — chỉ cần một liều lượng hàng ngày của không khí trong lành và ánh sáng mặt trời có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Hãy cân nhắc đưa việc chơi ngoài trời trở thành một phần thường xuyên trong thói quen của con bạn; dù là một chuyến đi bộ trong công viên hay chơi trò chơi ngoài trời, những hoạt động này không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp cải thiện sức khỏe mắt. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc tăng cường thời gian ngoài trời có thể giảm nguy cơ khởi phát cận thị mới lên đến gần 50%.

Trong thế giới kỹ thuật số ngày nay, việc quản lý thời gian sử dụng màn hình quan trọng hơn bao giờ hết. Các thiết bị kỹ thuật số thường được cầm gần mặt hơn so với các tài liệu đọc truyền thống, điều này làm tăng sự căng thẳng điều tiết trên mắt. Việc đặt giới hạn thời gian sử dụng màn hình và đảm bảo rằng các công việc gần được xen kẽ với những khoảng nghỉ có thể giúp giảm bớt gánh nặng cho mắt của con bạn.

Dưới đây là một số mẹo giúp cân bằng công việc gần và thói quen chăm sóc mắt lành mạnh:

Quản Lý Khoảng Cách: Dạy con duy trì khoảng cách thích hợp khi sử dụng màn hình và sách — một quy tắc chung là giữ thiết bị ở khoảng cách cánh tay mỗi khi có thể.

Nghỉ Giải Lao Định Kỳ: Khuyến khích con bạn nghỉ giải lao mỗi 20 đến 30 phút khi làm công việc gần. 

Ánh Sáng Phù Hợp: Đảm bảo rằng con bạn làm việc hoặc đọc sách ở những nơi có ánh sáng tốt để giảm căng thẳng cho mắt. 

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất tổng thể, bao gồm cả sự phát triển của mắt. Một lịch trình ngủ đều đặn, với giấc ngủ đầy đủ ít nhất tám giờ, có thể giúp duy trì sự cân bằng tự nhiên cần thiết cho đôi mắt khỏe mạnh. Các nghiên cứu cho thấy rằng đi ngủ sớm hơn và đảm bảo giấc ngủ đầy đủ có thể giảm nguy cơ tiến triển nhanh chóng của cận thị. Bằng cách thiết lập một thói quen đi ngủ nhất quán và giảm thiểu việc sử dụng màn hình vào ban đêm, bạn không chỉ thúc đẩy chất lượng giấc ngủ tốt hơn mà còn tạo ra một môi trường lành mạnh hơn để mắt của con bạn hồi phục sau những hoạt động trong ngày.